Hybrid Training verbindet Kraft- und Ausdauertraining zu abwechslungsreichen, funktionellen Workouts. Laufintervalle wechseln sich mit Übungen am Schlitten, mit Kettlebells, Langhanteln und weiteren funktionellen Trainingsgeräten ab. So wird der ganze Körper gefordert und jede Einheit bringt neue Herausforderungen.

Trainiert wird immer outdoor im TVF Sportpark. Die Übungen lassen sich an das eigene Leistungsniveau anpassen – egal, ob du einfach fitter werden, deine Leistungsfähigkeit steigern oder dich auf eine neue sportliche Herausforderung vorbereiten möchtest.

Das Besondere ist die Gruppe: Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und Herausforderungen meistern. Dabei lernst du ganz nebenbei neue Leute kennen und wirst Teil eines Teams, das sich gegenseitig pusht.

Was bedeutet Hybrid Training?

„Hybrid“ steht für die Verbindung von Kraft und Ausdauer. Laufen, funktionelle Übungen und das Training mit unterschiedlichen Gewichten und Geräten werden zu vielseitigen Workouts kombiniert.

Wer Lust auf mehr hat, kann sich gemeinsam mit dem Team auf Formate wie HYROX oder Deadly Dozen vorbereiten und bei Wettkämpfen an den Start gehen. Das gemeinsame Ziel motiviert – die Teilnahme an einem Wettkampf ist aber kein Muss.