Gesundheit & Balance
Gemeinsam bewegen und dem Alltag etwas Gutes entgegensetzen.
Regelmäßige Bewegung tut gut – unabhängig davon, wie sportlich du bist. Unsere Gruppen verbinden abwechslungsreiche Bewegung mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance.
Je nach Angebot gehören Gymnastik, Übungen mit Handgeräten, Parcours oder unterschiedliche Ballspiele zum Programm. Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen helfen dabei, den Körper vielseitig zu bewegen und die eigenen Fähigkeiten zu erhalten und weiterzuentwickeln.
Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Im Mittelpunkt stehen regelmäßige Bewegung, Wohlbefinden und die Freude daran, gemeinsam mit anderen aktiv zu sein.
Und weil zu einem guten Körpergefühl auch Gemeinschaft gehört, endet der Sport bei manchen unserer Gruppen nicht unbedingt mit der letzten Übung.
Beweglich und kräftig im Alltag: Nach einem spielerischen Aufwärmen sorgen Gymnastik und Übungen mit unterschiedlichen Handgeräten für ein vielseitiges Training.
Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen bewegen den ganzen Körper, bevor die Stunde mit einer Entspannungsphase ausklingt. Wer möchte, lässt den Trainingsabend anschließend gemeinsam mit der Gruppe im Clubraum ausklingen.
Tag
Montag
Uhrzeit
20:00 -
21:30 Uhr
Ort
Giraud-Halle
Leitung
Manfred Stadtmüller
Montag
Uhrzeit
20:00 -
21:30 Uhr
Ort
Giraud-Halle
Leitung
Manfred Stadtmüller
Susanne.Schmiady@tv-friedrichstal.de
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer. Mit Gymnastik, unterschiedlichen Übungen und vielseitigen Bewegungsformen werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance trainiert.
Dabei geht es um mehr als die gemeinsame Sportstunde. Gemeinschaft und Geselligkeit gehören bei Fit im Team einfach dazu. Gemeinsame Ausflüge, Radtouren und weitere Aktivitäten außerhalb der Halle machen die Gruppe zu einem Treffpunkt für alle, die sich gerne bewegen und gemeinsam etwas unternehmen.
Tag
Dienstag
Uhrzeit
20:15 -
21:45 Uhr
Ort
WMG Halle
Leitung
Monika Aberle
Dienstag
Uhrzeit
20:15 -
21:45 Uhr
Ort
WMG Halle
Leitung
Monika Aberle
Sport machen, den Kopf freibekommen und gemeinsam ins Wochenende starten: Unsere Freitagsmänner verbinden Bewegung, Ballsport und Geselligkeit zu einem abwechslungsreichen Freitagabend.
Nach dem gemeinsamen Aufwärmen folgen Gymnastik sowie Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Volleyball sorgt für Bewegung und Spielfreude – im Sommer geht es dafür auch gerne zum Beachvolleyball nach draußen.
Und weil bei den Freitagsmännern das Miteinander mindestens genauso wichtig ist wie der Sport, ist nach dem Training noch lange nicht Schluss. Ein Höhepunkt ist das jährliche Motzerfest: Dann wird ausnahmsweise weniger gedehnt und gestreckt – dafür glüht der Grill umso intensiver.
Tag
Freitag
Uhrzeit
19:30 -
21:30 Uhr
Ort
WMG Halle
Leitung
Manfred Stadtmüller
Freitag
Uhrzeit
19:30 -
21:30 Uhr
Ort
WMG Halle
Leitung
Manfred Stadtmüller
Susanne.Schmiady@tv-friedrichstal.de
Kosten & Teilnahme
Erwachsene jeden Alters - auch im höheren Alter
Zielgruppe
Vereinsmitgliedschaft oder Fitnesskarte · Probetraining möglich
Teilnahme
Für Vereinsmitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten
Kosten
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