Erika Ratz demonstrierte am Seniorennachmittag in der Sängerhalle mit ihrer Gruppe eindrucksvoll, was man im Alter noch so alles erreichen kann und wie man dabei körperlich und geistig fit bleibt. Sie brachte das gesamte Publikum in Bewegung, indem sie es zum Mitmachen animierte.
Seit mindestens 10 Jahren ist die Gruppe regelmäßig beim Seniorennachmittag aktiv dabei. Besonders erwähnenswert ist auch die Teilnahme des ältesten aktiven Mitglieds der Gruppe – sie ist stolze 88 Jahre alt.
Jeden Donnerstagmorgen um 9:30 Uhr trainiert Erika Ratz mit ihrer gemischten Gruppe im Alter von 45-88 Jahren im Spiegelsaal (kleine Halle links des Flures in der Hermann-Löns-Straße 2).
Die Übungen werden meist im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt, da viele Mitglieder sich nicht mehr so gut im freien Raum bewegen können. Es werden Herz, Kreislauf, Muskeln, Reaktion und Koordination mit Musik und Handgeräten trainiert, damit auch die Feinmotorik einbezogen wird. Außerdem wird selbstverständlich in dieser Stunde auch Gedächtnistraining integriert.
Neuzugänge sind jederzeit herzlich willkommen!
Nächstes Jahr jährt sich Erikas erste Übungsleiterprüfung zum 50. Mal! Vor einem halben Jahrhundert hat sie sich zum Kurs beim BTB angemeldet und die Übungsleiterprüfung erfolgreich abgeschlossen.
Erika war zusätzlich auch viele Jahre im Turngau tätig und ist außerdem aktiv im Freundeskreis in Blankenloch, wo sie im Seniorenheim ehrenamtlich Kurse anbietet. Unterstützung erhält sie hierbei von Frau Dr. Luitgard Mitzel.
Wir möchten Erika Ratz ganz herzlich für ihren wertvollen Einsatz danken und hoffen, dass sie uns weiterhin noch viele Jahre bei voller Gesundheit unterstützen wird!
