Der Aktionstag für soziale Verbundenheit, der am 19. September 2024 beim TV Friedrichstal stattfand, war ein großer Erfolg. Speziell auf ältere Menschen ausgerichtet, stand der Tag unter dem Motto „Bewegung erleben und Gemeinschaft stärken“. Zahlreiche Seniorinnen und Senioren nahmen begeistert an den verschiedenen Programmpunkten teil und erlebten einen Tag voller Bewegung, Austausch und Wohlbefinden.

Besonders hervorzuheben ist die durchweg positive Resonanz der Senioren, die aktiv bei den Angeboten wie der Rücken-Gymnastik mit Stefanie, der Osteoporose-Prävention mit Erika und dem Sitztanz mit Ingrid teilnahmen. Diese Aktivitäten zeigten, wie wichtig gezielte Bewegung ist, um im Alter fit und gesund zu bleiben. Die Übungen forderten die Muskulatur, Koordination und Beweglichkeit und boten den Teilnehmern gleichzeitig die Möglichkeit, sich in der Gruppe auszutauschen und soziale Kontakte zu pflegen.

Foto: C. Gruber

Ein weiteres Highlight war der Bewegungstreff im Wald mit Manfred, der bei schönstem Spätsommerwetter stattfand. Die Teilnehmer genossen den Spaziergang in der Natur, der nicht nur die Fitness stärkte, sondern auch zur Entspannung und zum Stressabbau beitrug.

Foto: J. Aberle

Nach den sportlichen Aktivitäten kamen die Teilnehmer beim Friedrichstaler Mittagstisch des Diakonievereins zusammen, der jeden Donnerstag stattfindet. Hier wurde in gemütlicher Runde ein gemeinsames, kostenloses Mittagessen angeboten, das Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung bot.

Am Nachmittag bildete der Alltags-Fitness-Test für Senioren, geleitet von Monika Aberle, den krönenden Abschluss des Tages. Besonders beeindruckend war die Teilnahme der ältesten Testperson, die mit 86 Jahren eindrucksvoll zeigte, dass Fitness keine Frage des Alters ist.

Ein herzlicher Dank gilt den Organisatoren und Übungsleitern des TV Friedrichstal für ihre engagierte Arbeit und dem Diakonieverein für die Organisation des Mittagstisch. Ein besonderer Dank geht an Frau Kaets vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB), die den Aktionstag begleitet und unterstützt hat.

Der Aktionstag hat eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig Bewegung und soziale Verbundenheit im Alter sind. Der TV Friedrichstal freut sich bereits auf zukünftige Veranstaltungen, um diesen Erfolg weiterzuführen.

Das Projekt „Verein(t) gegen Einsamkeit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) wird gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ).