…der Kurs für einen gesunden Rücken
Rückenprobleme können den Alltag zur Qual werden lassen. Doch die meisten Symptome lassen sich mit Bewegung vertreiben. Unser Rücken-Fit Programm ist ein Training zur Stärkung und Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie aller Muskelgruppen, die zu einer aufrechten Körperhaltung beitragen. Rückenbeschwerden soll vorgebeugt und Bewegungsmangel ausgeglichen werden.
Folgende Kurse werden angeboten:
Ganzkörperkräftigung 1
Wann:
Start: Montag , 09:00 – 10:15 Uhr
Wo:
Walter&Margot Giraud Halle
Übungsleiterin:
Martina Kaiser
Kosten:
Vereinsmitglieder 30 EUR
Nicht-Mitglieder 60 EUR
Das Kursprogramm Rücken-Fit erfüllt die Kriterien des §20 Abs.1 SGB V, Gesundheitsförderung, und kann von der gesetzlichen Krankenkasse anerkannt und bezuschusst werden.
Dauer:
10 Einheiten a 75 Minuten
Auszeichnungen:
Ganzkörperkräftigung 2
Wann:
Start: Montag , 10:15 – 11:30 Uhr
Wo:
Walter&Margot Giraud Halle
Übungsleiterin:
Martina Kaiser
Kosten:
Vereinsmitglieder 30 EUR
Nicht-Mitglieder 60 EUR
Das Kursprogramm Ganzkörperkräftigung erfüllt die Kriterien des §20 Abs.1 SGB V, Gesundheitsförderung, und kann von der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.
Dauer:
10 Einheiten a 75 Minuten
Auszeichnungen:
Information und Anmeldung:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist für alle Kurse eine Voranmeldung erforderlich.
Weitere Infos bei Martina Kaiser (Tel.: 959704) oder unter kaiserwdst@t-online.de
