HYBRID TRAINING ist unser Teamtraining für alle, die Lust auf sportliche Herausforderungen, funktionelles Training und gemeinsames Schwitzen in motivierender Atmosphäre haben.
Es kombiniert Kraft- und Ausdauerelemente und richtet sich an ambionierte Sportler*innen, die regelmäßig trainieren und ihre persönliche Bestform erreichen wollen.
Was ist „Hybrid Training“?
Hybrid Training verbindet abwechslungsreiche Kraft- und Ausdauerübungen zu ganzheitlichen Workouts – für mehr Energie, Leistung und mentale Stärke.
Trainiert wird gemeinsam draußen – in Bewegung, mit Teamgeist und Spaß.
Wo:
Auf dem Gelände des TV Friedrichstal in der Hermann-Löns Str. 2
Wann:
Mittwoch: 19-20 Uhr
Samstag: 11-12 Uhr
Ablauf:
-
Du bekommst regelmäßig ein Workout of the Day (WOD) von Coach Julian für zuhause (Montag & Donnerstag)
-
Im Präsenztraining liegt der Fokus auf Technik, Motivation und Gruppendynamik
Für das Training zu Hause benötigst du:
-
Sportkleidung
-
Matte
-
ca. 2 × 2 Meter Platz
Vor Ort stehen dir zur Verfügung:
-
Powerbags, Kettlebells, Hanteln und weitere funktionelle Geräte
Wichtiger Hinweis:
Das Angebot richtet sich an gesunde, sportlich erfahrene Teilnehmende.
Die Ausführung erfolgt auf eigene Verantwortung. Für das Training zu Hause übernimmt der Verein keine Haftung.
Anmeldung & Teilnahme:
Damit du regelmäßig dein Workout of the Day (WOD) erhältst und über spontane Trainingszeiten oder Standortwechsel informiert wirst, bitten wir dich um eine kurze Anmeldung.
So bleibst du im Loop und verpasst keine Trainingseinheit – ob vor Ort oder zu Hause.
➡️ Nimm Kontakt mit uns auf per E-Mail an:
info@tv-friedrichstal.de
Zu den Terminen vor Ort kannst du auch ohne Anmeldung kommen.
HYBRID TRAINING ist Teil des Vereinsprojekts „Mortens Licht“, das Bewegung, mentale Stärke und Gemeinschaft fördert.
Es zeigt, wie regelmäßige Bewegung nicht nur körperlich stärkt, sondern auch helfen kann, im Alltag gelassener, klarer und ausgeglichener zu bleiben.
Ein herzlicher Dank gilt den Sponsoren unseres Projektes, die dieses Angebot ermöglicht haben.
