VitalBewegt
Dein Training für Stabilität, Beweglichkeit & neue Energie
Wann:
Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr
Wo:
Giraud-Halle
Übungsleiterin:
Miriam Boschert (DTB-Rückenexpertin)
Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Fitness-Karte möglich
Beschreibung:
Mit VitalBewegt erwartet dich ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit in den Mittelpunkt stellt – genau abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern ab etwa 40 Jahren.
Im Zentrum steht das bewährte Antara-Training, das durch ruhige, präzise Bewegungen deine tiefliegende Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körpergefühl schenkt. Du trainierst achtsam, aufrecht und wirkungsvoll – ganz ohne Leistungsdruck.
VitalBewegt steht für:
✔ Stabilität aus der Körpermitte
✔ Erhalt der Beweglichkeit im Alltag
✔ Stärkung deiner Haltung und Tiefenmuskulatur
✔ Mehr Energie durch bewusste Bewegung
Ob als Einstieg oder zur bewussten Gesundheitsvorsorge – dieses Training schenkt dir neue Kraft und eine stabile Basis für dein Wohlbefinden.
Auszeichnungen:
