Du gehst abends spazieren. Es ist dunkel. Ein Geräusch – ein mulmiges Gefühl.

Genau hier setzt Selbstschutz an: präsent bleiben, klar entscheiden, einfach handeln.

Willst du dich sicherer fühlen?

Es ist ideal, wenn wir nie in eine Gewaltsituation geraten. Doch Täter haben es leichter, wenn wir unvorbereitet sind. Vorbereitung heißt nicht „kämpfen lernen“, sondern: Risiko früh erkennen, Grenzen setzen, und im Notfall einfache, robuste Techniken abrufen.

Was wir trainieren

• Gewaltprävention & Selbstbehauptung: Distanz, Stimme, Körpersprache, Szenarien.
• Einfache, praxistaugliche Techniken – ohne Show, ohne Schnickschnack.
• Klare Strategien: Wahrnehmen → Entscheiden → Handeln → Wegkommen.
• Recht & Verhalten nach einem Vorfall (Notwehr, Hilfe holen, Nachsorge).

Für wen?

Für Kinder:

Für Jugendliche und Erwachsene (mit und ohne Vorerfahrung):

Dein Einstieg beim TV Friedrichstal

Als TVF-Mitglied kannst du ohne Zusatzkosten jederzeit einsteigen.

Komm in bequemer Sportkleidung vorbei, bring etwas zu trinken mit – wir kümmern uns um den Rest.

Unsere Haltung

Respektvoll, partnerschaftlich, sicher. Keine Heldenposen. Wir trainieren realistisch, achtsam und zielgerichtet.

Trau dich. Probier’s aus.

Wir freuen uns auf dich!

Ansprechpartner:

Gerhard Scheuriker Tel. 0177 31 61 289 oder per Mail: gerhard.scheuriker@tv-friedrichstal.de