Die Geschichte
Im Dezember 2024 verstarb Morten. Sein Tod hat unseren Verein tief bewegt. 2025 entstand daraus „Mortens Licht“ – ein Präventionsprojekt, das Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft verbindet. Die Resonanz zeigte uns, wie viele Menschen das Thema psychische Gesundheit bewegt. Seit 2026 ist Mortens Licht deshalb ein fester Bestandteil unseres Vereinslebens.
Der Anlass zu handeln.
Mortens Licht startet.
Dauerhaft im Vereinsleben verankert.
Unsere Haltung
Prävention beginnt nicht erst in der Krise. Wir wollen hinschauen, informieren, Menschen zusammenbringen und Wege zu Unterstützung sichtbar machen.
Bewegung kann stabilisieren, strukturieren und verbinden. Unsere Angebote sind offen, niedrigschwellig und ohne Leistungsdruck.
Wir informieren über Depression und psychische Gesundheit und möchten Berührungsängste abbauen.
Wir schaffen Räume für Begegnung, Austausch, Kreativität und gegenseitige Unterstützung.
Wir machen Fachstellen und professionelle Hilfsangebote sichtbar und leichter erreichbar.
Unser Film
Im Rahmen der Nominierung für den MitMenschPreis entstand ein Film über die Menschen, Ideen und die Haltung hinter Mortens Licht.
Anlaufstelle im Verein
Seit 2026 stehen im TV Friedrichstal zwei ausgebildete Ersthelfer für psychische Gesundheit als vertrauliche erste Ansprechpersonen zur Verfügung – für Betroffene ebenso wie für Angehörige, Freunde, Eltern oder Trainer.
MHFA Ersthelfer
Enrico Palumbo
Ansprechpartner für psychische Gesundheit und Achtsamkeit – bietet erste Orientierung und begleitet mit Kursangeboten zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag.
MHFA Ersthelfer
Jürgen Hirschhausen
Ansprechpartner für psychische Gesundheit – bietet ein offenes Ohr, erste Orientierung und Unterstützung auf dem Weg zu passenden Hilfsangeboten.
MHFA Ersthelfer
Michael Nowack
Ansprechpartner für psychische Gesundheit – bietet ein offenes Ohr, erste Orientierung und Unterstützung auf dem Weg zu passenden Hilfsangeboten.
Telefon
Hilfe finden
Wichtig: Unsere Ersthelfer ersetzen keine Therapie oder professionelle Beratung. Bei akuten Krisen ist professionelle Hilfe erforderlich.
Mehr über MHFA erfahren ↗Depression verstehen
Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung und kein persönliches Versagen. Sie kann sich sehr unterschiedlich zeigen.
Anhaltende Niedergeschlagenheit
Interessenverlust & Erschöpfung
Schlafstörungen
Sozialer Rückzug
Erklärfilm
12,52 %
der deutschen Bevölkerung waren laut Gesundheitsatlas Deutschland 2022 von Depression betroffen. Frühe Sensibilisierung, offene Gespräche und stabile soziale Strukturen können helfen, Risiken zu reduzieren und Betroffene zu stärken.
Unsere Angebote 2026
Bewegung, Natur, Austausch, Kreativität und Entspannung: Mortens Licht verbindet unterschiedliche Wege, die Menschen stärken und Begegnung ermöglichen.
Bewegung & Training
Hybrid Training
Kraft und Ausdauer kombiniert – ganzheitliche Workouts im Team.
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Samstag: 10:00 - 11:00 Uhr
Bewegung & Natur
Bewegungstreff & Waldspaziergang
Gemeinsam im Hardtwald unterwegs – ohne Leistungsdruck, ohne Anmeldung und kostenfrei.
Mittwoch 9:30 Uhr · ca. 1,5 Std.
Laufen
Friedrichstaler Lauftreff
Offene Laufgruppe für alle, die gemeinsam aktiv sein möchten.
Dienstag 19:00 Uhr
Samstag 09:00 Uhr
Entspannung
Frischwasserbaden
Gemeinsam am Spöcker Baggersee. Infos und Aufnahme in die WhatsApp-Gruppe auf Anfrage.
Sonntags
Kreativität · Familienzentrum
Malabend mit Christine Krüger
Kreative Abende im Familienzentrum Friedrichstal – ohne erforderliche Vorkenntnisse.
20.01. · 10.02. · 17.03. · 14.04. · 05.05. · 09.06. · 14.07. · 13.10. · 10.11.
Angehörige · Familienzentrum
Angehörigengruppe
Ein geschützter Raum für Angehörige psychisch erkrankter Menschen.
Jeden 3. Donnerstag · 19:00–20:30 Uhr
Gemeinsam stark
Schirmherr
Die Schirmherrschaft unterstreicht die Bedeutung von psychischer Gesundheit, Prävention und einem starken sozialen Miteinander für Friedrichstal und Stutensee.
Hilfsangebote & Netzwerk
Diese Stellen bieten Informationen, Beratung und Wege in professionelle Hilfe. Bei akuter Gefahr wende dich bitte an den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.
Auszeichnungen
2025
2025
2026
2026
Unsere Haltung
„Prävention beginnt nicht erst in der Krise. Sie beginnt dort, wo Menschen füreinander da sind.“
TV Friedrichstal 1899 e.V. · Mortens Licht seit 2025
Mortens Licht ist ein Präventions- und Bewegungsangebot. Es ersetzt keine Diagnose, Therapie oder individuelle ärztliche Beratung.
Projekt-Paten & Unterstützer
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