Die Projektentstehung
Im Dezember 2024 verstarb Morten. Sein Tod hat unseren Verein tief bewegt. Was als Projekt begann, ist heute unsere Haltung.
2025 starteten wir „Mortens Licht – Gemeinsam mit Sport & Balance aus der Dunkelheit“ als Präventionsprojekt. Die Resonanz war groß: Viele Gespräche, neue Kontakte und offene Begegnungen zeigten, dass das Thema mehr Menschen betrifft als wir denken.
Deshalb führen wir „Mortens Licht“ seit 2026 nicht mehr als zeitlich begrenztes Projekt, sondern als festen Bestandteil unserer Vereinsaktivitäten weiter.
Morten starb im Dezember 2024. Dieses Ereignis war für uns der Anlass zu handeln.
Projektstart: Handlungsfelder Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft werden Säulen des Projekts
Fest in unser Vereinsangebot integriert
Mortens Licht in bewegten Bildern
Im Rahmen unserer Nominierung für den Mitmenschpreis in Berlin ist dieser Film über unser Projekt „Mortens Licht“ entstanden.
Hier ist ein Video von YouTube eingebettet. Beim Abspielen werden Daten an Google übertragen. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.
Was wir leisten
Prävention durch Bewegung
Bewegung wirkt stabilisierend, strukturierend und verbindend. Unsere Angebote sind niedrigschwellig, offen und ohne Leistungsdruck gestaltet.
Aufklärung & Sensibilisierung
Wir informieren über Depression, typische Anzeichen und mögliche Hilfsangebote – um Berührungsängste abzubauen und offene Gespräche zu fördern.
Gemeinschaft & Begegnung
Isolation verstärkt Belastungen. Gemeinschaft wirkt schützend. Wir schaffen Räume für Austausch, Bewegung, Kreativität und gegenseitige Unterstützung.
Vernetzung
Wir arbeiten mit Fachstellen, dem Familienzentrum Friedrichstal und weiteren Partnern zusammen – für ein Netzwerk, das professionelle Hilfe sichtbar macht.
Psychische Ersthelfer
Seit 2026 stehen im TV Friedrichstal zwei ausgebildete Ersthelfer für psychische Gesundheit als vertrauliche Ansprechpersonen zur Verfügung.
Erste, vertrauliche Anlaufstelle bei Sorgen oder Unsicherheiten
Zuhören – ohne Bewertung
Situationen besser einordnen helfen
Vermittlung an professionelle Beratungs- oder Hilfsstellen bei Bedarf
Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Betroffene. Auch Vereinsmitglieder, Trainer, Eltern oder Freunde, die Veränderungen bei jemandem bemerken, können sich an uns wenden.
Wir ersetzen keine Therapie. Aber wir schauen nicht weg.
Bei akuten Krisen wenden Sie sich bitte an professionelle Beratungsstellen oder den Notruf.
Keine Schwäche. Eine Erkrankung.
Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung – kein persönliches Versagen. Sie kann sich auf verschiedene Weisen äußern.
- Anhaltende Niedergeschlagenheit
- Interessenverlust und Erschöpfung
- Schlafstörungen
- Rückzug aus dem sozialen Umfeld
der deutschen Bevölkerung waren 2022 von Depression betroffen – das sind Millionen Menschen.
Frühe Sensibilisierung, offene Gespräche und stabile soziale Strukturen können helfen, Risiken zu reduzieren und Betroffene zu stärken.
Quelle: Gesundheitsatlas Deutschland, Wissenschaftliches Institut der AOK (WIdO), 2022
Aktiv werden – gemeinsam
Hybrid Training
Kraft und Ausdauer kombiniert – ganzheitliche Workouts im Team, mit sensiblen und geschulten Übungsleitern, die mentale Gesundheit bewusst mitdenken.
Bewegungstreff & Waldspaziergang
Gemeinsam unterwegs im Hardtwald – ohne Leistungsdruck, ohne Anmeldung, kostenfrei. Treffpunkt: Gillardonhütte, Friedrichstal.
Friedrichstaler Lauftreff
Eine offene Laufgruppe für alle, die gemeinsam aktiv sein möchten. Treffpunkt: Hermann-Löns-Str. 2.
Frischwasserbaden
Jeden Sonntag am Spöcker Baggersee. Anmeldung zur WhatsApp-Gruppe und weitere Infos auf Anfrage.
Malabend mit Christine Krüger
Kreative Abende im Familienzentrum Friedrichstal Kult Café. Termine 2026: 20.01. · 10.02. · 17.03. · 14.04. · 05.05. · 09.06. · 14.07. · 13.10. · 10.11.
Angehörigengruppe
Gruppe für Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Jeden 3. Donnerstag im Monat. Leitung: Sabine Hobich.
Partner & Netzwerk
Prävention beginnt nicht erst in der Krise.
Sie beginnt dort, wo Menschen füreinander da sind. Und genau dort setzen wir an.
