Unter dem Dach Sicher & PUR bieten wir zwei Linien:
1) Ohne Waffen (Karate-basiert)
- Prävention, Deeskalation, Positionierung & Distanzmanagement
- Schlag-, Stoß- und Tritttechniken
- Ausweichen, passive und aktive Verteidigung, Haltetechniken
- Prinzipien und Taktik statt Kraft: einfache Bewegungsmuster, die unter Stress abrufbar sind
- Szenario-Training & rechtliche Grundlagen (Notwehr)
2) Mit Waffen / Trainingsgeräten (Kobudo-basiert)
- Sicherer Umgang mit traditionellen Trainingsgeräten (Bo, Tonfa, Sai)
- Schrittarbeit, Timing, Kontrolle – Übertrag auf Alltagsbewegungen
- Fokus auf Koordination, Präzision und Achtsamkeit
- Klare Sicherheitsstandards in jeder Einheit
Gemeinsame Leitlinien:
Realistisch, strukturiert, respektvoll. Kein Wettkampf, kein „Härte beweisen“. Ziel ist Alltagstauglichkeit und ein souveränes Gefühl in herausfordernden Situationen.
Trau dich, es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Der erste Schritt in dein Sicherheitsgefühl
Wer:
Alter 13-65 Jahre
Wann:
Waffenlos: Freitag, 17:00 – 18:30 Uhr
Mit Waffen: Freitag, 18:30 – 20:00 Uhr
Wo:
Spiegelsaal
Übungsleiter:
Gerhard Scheuriker
Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder können unsere 10er Fitness Karte erwerben
Ansprechpartner:
Gerhard Scheuriker Tel. 0177 31 61 289 oder per Mail: gerhard.scheuriker@tv-friedrichstal.de
